#TMH Trainingssplits
Die besten Trainingssplits am Markt (nach unserer Meinung!)
Wir bieten euch insgesamt 4 verschiedene Trainingssplits mit unterschiedlichen Techniken & Herangehensweisen an.
Die Trainingspläne bauen auf unserem Trainings E-Book auf. Somit können die Übungen im Plan immer nachgeschlagen werden.
Die Pläne sind darauf ausgelegt euer Training optimal zu gestalten und dabei verletzungsfrei kontinuierlichen Fortschritt zu erzielen.
Erhältlich sind:
3er Split (alternierend PPL) - auf HIT Basis (High Intensity Training)
4er Split (Push, Pull, Beine & Arme) - auf HIT Basis (High Intensity Training)
5er Split - auf HIT Basis (High Intensity Training)
6er Split - mit vielen Intensitätstechniken (HIT, SST, Cluster)
Generell kann jeder Plan von Jedem genutzt werden, jedoch raten wir blutigen Anfängern vom 6er Split ab.
Wir wünschen euch viel Erfolg & vor allem gute Trainings!
*ACHTUNG: bei Bezahlung per Sofortüberweisung dauert es 2,3 Tage bis ihr das EBook öffnen könnt. Warum? - weil es so lange dauert, bis die Zahlung im System bestätigt wird*