TMH Trainingspläne - E-Book

TMH Trainingspläne - E-Book

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#TMH Trainingssplits


Die besten Trainingssplits am Markt (nach unserer Meinung!)

Wir bieten euch insgesamt 4 verschiedene Trainingssplits mit unterschiedlichen Techniken & Herangehensweisen an.

Die Trainingspläne bauen auf unserem Trainings E-Book auf. Somit können die Übungen im Plan immer nachgeschlagen werden.

Die Pläne sind darauf ausgelegt euer Training optimal zu gestalten und dabei verletzungsfrei kontinuierlichen Fortschritt zu erzielen.

Erhältlich sind:

3er Split (alternierend PPL) - auf HIT Basis (High Intensity Training)
4er Split (Push, Pull, Beine & Arme) - auf HIT Basis (High Intensity Training)
5er Split - auf HIT Basis (High Intensity Training)
6er Split - mit vielen Intensitätstechniken (HIT, SST, Cluster)

Generell kann jeder Plan von Jedem genutzt werden, jedoch raten wir blutigen Anfängern vom 6er Split ab.

Wir wünschen euch viel Erfolg & vor allem gute Trainings!


*ACHTUNG: bei Bezahlung per Sofortüberweisung dauert es 2,3 Tage bis ihr das EBook öffnen könnt. Warum? - weil es so lange dauert, bis die Zahlung im System bestätigt wird*